Τα συμπτώματα της μελαγχολίας του Σεπτέμβρη
Η μελαγχολία του φθινοπώρου... Μήπως κι εσείς τη βιώνετε; Δηλαδή μήπως αισθάνεστε λίγο πιο νευρικοί, κουρασμένοι, με πεσμένη ενέργεια; Σίγουρα το γεγονός πως το καλοκαίρι τελειώνει κάνει τον Σεπτέμβριο να…
Διαζύγιο, παιδί και ψυχολογικές επιδράσεις
Το διαζύγιο αποτελεί ένα ευαίσθητο θέμα και πλέον αρκετά συνηθισμένο που έχει αποδέκτες όχι μόνο το ζευγάρι αλλά και τα παιδιά. Οι γονείς παρόλο που έχουν να αντιμετωπίσουν πολλά θέματα,…
Τα 5 σημάδια μιας τοξικής σχέσης
Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ μιας υγιούς και μιας ακατάλληλης σχέσης; Στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους βιώνουμε ενστικτωδώς τόσο ευχάριστα όσο και δυσάρεστα συναισθήματα, τα οποία επιδρούν…
Πώς να ξεπεράσετε την ανασφάλεια: Γιατί είστε τόσο ανασφαλής;
Λέγεται ότι η τεχνολογία και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας δίνουν μια διογκωμένη αίσθηση του εαυτού μας. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα υποκείμενο συναίσθημα που διαμορφώνει σε μεγάλο βαθμό την εικόνα…
Καλοκαίρι και κρίσεις πανικού
Το καλοκαίρι είναι για τους περισσότερους η εποχή των διακοπών, των αποδράσεων και της χαλάρωσης. Η μέρα μεγαλώνει, ξεκινούν τα μπάνια και ο κόσμος μένει έξω από το σπίτι περισσότερες…
Καλοκαιρινό άγχος: Γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε;
Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν τους καλοκαιρινούς μήνες - αλλά όχι μόνο. Ξέρατε όμως πως ανεβαίνουν και τα επίπεδα άγχους; Όχι τόσο συχνά όσο τον χειμώνα, όμως πολλοί βιώνουν έντονο άγχος το καλοκαίρι. Το καλοκαιρινό…
Ανταγωνισμός στην ερωτική σχέση
Νιώθετε ανταγωνιστικά μέσα στη σχέση σας; Μπορεί και δεν χρειάζεται να αυτολογοκρίνεστε. Απλώς να σας πω πως οι άνθρωποι που νιώθουν ανταγωνιστικά προς τον ή την σύντροφο τους έχουν 37%…
Αναβλητικότητα: Γιατί αναβάλλουμε και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;
Αν νομίζετε πως επειδή εσείς ή κάποιος άλλος αναβάλλει να κάνει πράγματα, σημαίνει πως είναι τεμπέλης, σας λέω με σιγουριά πως δυστυχώς… όχι. Και λέω δυστυχώς γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις…
Οδηγός επιβίωσης απέναντι στο θυμό
Ο θυμός, όπως κάθε συναίσθημα, είναι ένας μηχανισμός ανατροφοδότησης. Όταν είστε υγιείς, σας βοηθά να λαμβάνετε αποφάσεις ανταποκρινόμενοι καλύτερα στην κατάσταση. Από την άλλη πλευρά, ο … μη λειτουργικός θυμός,…
Πώς να χτίσετε εμπιστοσύνη στη σχέση σας
Η εμπιστοσύνη είναι το πιο βασικό συστατικό σε μία σχέση. Είναι αδύνατον να υπάρχει υγιής σχέση χωρίς αυτή. Γι’ αυτό κι όταν χάνεται η εμπιστοσύνη ξεκινούν τα προβλήματα σε μια…