Athletics Coaching – Χτίσε την ψυχική σου ανθεκτικότητα & Γίνε ασταμάτητος

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί»

Τι είναι αυτό που ξεχωρίζει έναν σπουδαίο αθλητή από έναν πολύ καλό;
Πώς μπορεί ένας αθλητής να προετοιμαστεί νοητικά ώστε να μπαίνει στον αγώνα χωρίς άγχος και πίεση, ελέγχοντας απόλυτα τα συναισθήματά του;

Γιατί κάποιοι πρωταθλητές συνεχίζουν όταν όλοι οι άλλοι σταματούν;

Για να κάνεις πρωταθλητισμό δεν είναι αρκετή μόνο η φυσική και τεχνική κατάσταση. Το μυαλό πρέπει να είναι στα ίδια επίπεδα ετοιμότητας.

Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί πρωταθλητές στα αγωνίσματα τους υιοθέτησαν την συνεργασία μαζί με ένα coach.

Αθλητές όπως ο Michael Jordan, o Koby Bryant και ο Dwyane Wade όπως έχουν προπονητές για την φυσική τους κατάσταση και τεχνική βελτίωση, έχουν και προπονητές μυαλού (mindset coaches).

Γιατί για έναν αθλητή η κατάσταση του μυαλού του είναι το κλειδί για να πετύχει τον στόχο του.

Καθοριστικές στιγμές όπως:

  • ένα γκολ που κρίνει τον νικητή του πρωταθλήματος
  • ένα άλμα που δίνει το χρυσό μετάλλιο
  • ένας τραυματισμός που σε κρατά μακριά από τον αγώνα
  • μια μεταγραφή που σκιάζεται από τον φόβο της προσαρμογής και αποδοχής από τους νέους συμπαίκτες σου και τους φίλαθλους
  • ένα λάθος που στοιχίζει στη ομάδα, διαλύει την αυτοπεποίθηση και οδηγεί σε κακή ψυχολογία.

είναι μόνο μερικές από τις στιγμές που κρίνουν έναν αθλητή, από έναν πρωταθλητή.

Έλα μαζί μας να «χτίσουμε» το mental toughness σου που είναι η βάση κάθε πρωταθλητή.

Θες να πάψεις να είσαι απλά καλός και να γίνεις ασταμάτητος;

  • να σταματήσεις να σκέφτεσαι εμπόδια και να επικεντρώνεσαι μόνο στον τελικό στόχο.
  • να έχεις την φυσική, τεχνική και διανοητική σου κατάσταση σε πλήρη ετοιμότητα για να αξιοποιείς κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται.
  • να συνεχίζεις ακάθεκτος όταν οι άλλοι δυσκολεύονται.
  • να θέλεις τόσο πολύ την επιτυχία που να μην έχει πια σημασία το πόσο θα πρέπει να δουλέψεις γι’ αυτό.
  • να έχεις την ατσάλινη προσήλωση αυτών που δεν τα παρατάνε ποτέ.
  • να πιστεύεις στο εαυτό σου και τίποτα να μην μπορεί να επηρεάσει τη δική σου αυτοπεποίθηση.

Αν είσαι προπονητής και θέλεις να πάρεις το καλύτερο από τους αθλητές σου ή αθλητής και θέλεις να ξεπεράσεις ακόμη και τους πιο υψηλούς στόχους σου, μπορώ να σε βοηθήσω.

Κανένα ρεκόρ δεν θα σπάσει ποτέ, κανένας στόχος δεν θα επιτευχθεί, αν ο αθλητής δεν βρίσκεται στη σωστή διανοητική κατάσταση.

Θέλεις να είσαι απλά καλός ή θέλεις να είσαι ασταμάτητος;

Έχω τη γνώση και τα εργαλεία για να πετύχεις το δεύτερο. Γίνε πρωταθλητής σε ό,τι κι αν κάνεις.

Επικοινώνησε μαζί μου και θα σου δείξω τον τρόπο.