Καθένας μας έχει τη δική του αξία και είναι πολύ σημαντικός και γι’ αυτό το λόγο οφείλει να συμπεριφέρεται στον εαυτό του ανάλογα. Ακόμα, λοιπόν,

Σε όλους μας τυχαίνει να ξυπνήσουμε στραβά. Αν αυτό συμβαίνει συστηματικά, τότε πρέπει να το διαχειριστούμε. Δοκίμασε αυτά τα απλά βήματα και σου εγγυώμαι οτι

Το άγχος εκδηλώνεται όταν υπάρχει κάποιος στρεσογόνος παράγοντας, ο οποίος με κάποιο τρόπο μας «απειλεί». Ένα κλασσικό παράδειγμα είναι η εξεταστική περίοδος (στρεσογόνος παράγοντας) και

H κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό κύμα φόβου που έρχεται χωρίς φανερή αιτία και είναι πιο έντονο από οποιαδήποτε στρεσογόνα φάση που πιθανόν να έχει

Oι γιορτές και η αναμονή κάθε νέας χρονιάς, συνοδεύονται από την αίσθηση ότι ένας κύκλος έκλεισε κι ένας καινούργιος ανοίγει. Για τους περισσότερους από εμάς

Σας έχει συμβεί να αισθάνεστε κάποιες φορές ότι κάτι δεν πάει καλά, δε νιώθετε βολικά, αλλά δυσκολεύεστε να εντοπίσετε τι είναι αυτό που σας… φταίει;  Και μήπως αυτή η κατάσταση διαρκεί καιρό;

Σήμερα, η πρόσβαση στις πληροφορίες είναι πολύ πιο εύκολη από ποτέ. Η ευρεία χρήση του διαδικτύου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει ως αποτέλεσμα μια συνεχή