![](https://myroullamallouppa.com/wp-content/uploads/2024/03/kleistofovia-1024x512.webp)
Κλειστοφοβία
Πόσες φορές ένιωσες οτι δε θέλεις να μπεις στο ασανσέρ, οτι σε πνίγει ο χώρος του αεροπλάνου, οτι αν περάσεις από το τούνελ θα σου
![](https://myroullamallouppa.com/wp-content/uploads/2024/02/1.jpg-1024x512.webp)
Κρίση πανικού και τρόποι αυτοβοήθειας
H κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό κύμα φόβου που έρχεται χωρίς φανερή αιτία και είναι πιο έντονο από οποιαδήποτε στρεσογόνα φάση που πιθανόν να έχει
![](https://myroullamallouppa.com/wp-content/uploads/2023/12/19_12-1024x726.png)
Πώς οι πρωτοχρονιάτικοι στόχοι επηρεάζουν την ψυχολογία μας;
Oι γιορτές και η αναμονή κάθε νέας χρονιάς, συνοδεύονται από την αίσθηση ότι ένας κύκλος έκλεισε κι ένας καινούργιος ανοίγει. Για τους περισσότερους από εμάς
![](https://myroullamallouppa.com/wp-content/uploads/2023/12/12_12-1024x726.png)
5 σημάδια ότι η ψυχική υγεία σας κινδυνεύει!
Σας έχει συμβεί να αισθάνεστε κάποιες φορές ότι κάτι δεν πάει καλά, δε νιώθετε βολικά, αλλά δυσκολεύεστε να εντοπίσετε τι είναι αυτό που σας… φταίει; Και μήπως αυτή η κατάσταση διαρκεί καιρό;
![](https://myroullamallouppa.com/wp-content/uploads/2023/12/5_12-1024x726.png)
Πόσο επηρεάζουν οι δυσάρεστες ειδήσεις την ψυχολογία μας;
Σήμερα, η πρόσβαση στις πληροφορίες είναι πολύ πιο εύκολη από ποτέ. Η ευρεία χρήση του διαδικτύου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει ως αποτέλεσμα μια συνεχή
![](https://myroullamallouppa.com/wp-content/uploads/2023/11/28_11-1024x726.png)
Γιατί επιλέγουμε λάθος σύντροφο;
Ερωτευτήκατε και αυτή τη φορά είναι αλλιώς. Αυτός είναι ο έρωτας της ζωής σας. Σκέφτεστε ότι δεν είναι σαν τους άλλους, ότι δε θα κάνετε
![](https://myroullamallouppa.com/wp-content/uploads/2023/11/21_11-1024x726.png)
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το πένθος και την απώλεια αγαπημένων προσώπων;
Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη ζωή είναι η διαχείριση του πένθους, της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου, καθώς ο πόνος της είναι εξουθενωτικός. Αν σας
![](https://myroullamallouppa.com/wp-content/uploads/2023/11/14_11-1024x726.png)
Χειραγώγηση: Ποιες είναι οι ενδείξεις της;
Μήπως έχετε αισθανθεί ποτέ ότι σε μία σχέση σας πιέζουν, σας ελέγχουν ή σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας; Τότε είναι πολύ πιθανόν