Σκέφτεστε ότι πρέπει να μιλήσετε στον σύντροφο σας και να του πείτε τι σας ενοχλεί στη συμπεριφορά του, αλλά το αποφεύγετε. Θέλετε να ξεκινήσετε διατροφή

Είτε είστε γυναίκα είτε άνδρας, μπορεί να έχετε βιώσει σεξουαλικό άγχος με τα χρόνια. Το να νιώθουμε άγχος μερικές φορές για την ικανότητά μας στο

Λένε πως όταν είσαι θυμωμένος ή πολύ χαρούμενος μην παίρνεις αποφάσεις. Αυτό το λένε γιατί οι περισσότεροι από εμάς, όταν είμαστε συναισθηματικά φορτισμένοι συχνά δεν

Οι ειδικοί που σας συμβουλεύουν για τα χρηματοοικονομικά σας θέματα και τα χρήματα, μιλούν για το πώς να τα διαχειριστείτε αλλά συχνά αγνοούν το γεγονός

Όσο και να μιλάμε για τον εκφοβισμό – bullying – και να τον θεωρούμε φαινόμενο της εποχής, χρειάζεται να υπενθυμίσουμε πως δεν είναι: υπήρχε, υπάρχει

Η υπέρμετρη ανησυχία μπορεί να στοιχειώσει τη ζωή σας. “Ανησυχώ αν θα μπορέσω να πληρώσω το νοίκι, γιατί έχω τόσα έξοδα.” “Ανησυχώ μήπως δεν είναι

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του στρες και του άγχους. Και οι δύο είναι συναισθηματικές αντιδράσεις, αλλά το άγχος συνήθως προκαλείται από μια εξωτερική επιρροή.

Έχετε σκεφτεί ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που αγχωνόμαστε στις σχέσεις μας με τους άλλους; Ο λόγος είναι γιατί βγάζουμε συμπεράσματα, δικά μας, όταν επικοινωνούμε