Χωρίς κατηγορία

Μήπως έχετε αισθανθεί ποτέ ότι σε μία σχέση σας πιέζουν, σας ελέγχουν ή σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας; Τότε είναι πολύ πιθανόν να σας χειραγωγούν. Η χειραγώγηση,…

Μήπως βάζετε το “κακό” στο νου σας; Μήπως κάνετε συνεχώς αρνητικά σενάρια, που σας αγχώνουν, σας στρεσάρουν, σας φοβίζουν; Οι περισσότεροι από εμάς, στη σύγχρονη εποχή, λίγο πολύ υπεραναλύουμε, σχεδόν…

Είναι επώδυνο να βλέπεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο να υποφέρει από άγχος, κατάθλιψη ή κρίσεις πανικού. Συχνά θέλουμε να βοηθήσουμε αλλά δεν ξέρουμε με ποιο τρόπο. Είναι υπέροχο και μόνο η…

Τα social media έφεραν επανάσταση στον τρόπο που οι άνθρωποι επικοινωνούν. Αρκεί να πιάσουμε το κινητό μας και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα έχουμε κανονίσει ραντεβού για φαγητό, έχουμε στείλει μήνυμα, έχουμε μάθει…

Μια φοβία που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους και τους σταματάει από το να κάνουν ταξίδια και να απολαύσουν τη ζωή τους είναι η φοβία για τα αεροπλάνα. Παρόλο που τα αεροπορικά…

Η κατάθλιψη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται ευρέως αλλά τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται λανθασμένα. Για να τα ξεκαθαρίσουμε λοιπόν… Η λύπη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που δημιουργείται από μία πραγματική,…

Όλοι μας παρουσιάζουμε κατά καιρούς αμφιβολίες ή προκαταλήψεις που παρότι ακούγονται περίεργες κι αλλόκοτες, μας απασχολούν ή εκδηλώνουμε στερεότυπες κινήσεις που δεν υπακούουν πάντα σε κανόνες της λογικής. Πρόκειται για μια διαταραχή…

Mήπως καταπιέζετε τα συναισθήματά σας; Και τι σημαίνει αυτό; Ότι είναι φορές που πνίγεστε από αυτά που νιώθετε κι επειδή δεν τα διαχειρίζεστε, αλλά τα αφήνετε να «λιμνάζουν», βιώνετε συχνές…

Αν η κριτική των άλλων ή αλλιώς… το «τι θα πει ο κόσμος», σάς καθορίζει στη ζωή, καιρός να κάνετε κάτι γι' αυτό! Και πώς θα το καταλάβετε; Πιάνετε τον εαυτό σας να επεξεργάζεται εκατό φορές αυτό…

Ξέρετε πως το άγχος που βιώνουμε μάς... προειδοποιεί με "σημάδια" στο σώμα μας; Το άγχος μπορεί να προκληθεί από εντελώς διαφορετικές αιτίες σε κάθε άνθρωπο. Εκείνο που μπορεί να προκαλέσει…