Χωρίς κατηγορία

Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν πως φέρονται καλά στον εαυτό τους, όμως αυτό δεν είναι αλήθεια. Τον επικρίνουν, του δημιουργούν ενοχές, δεν του... δίνουν αυτό που χρειάζεται κι έχει ανάγκη. Τι…

Σίγουρα σας έχει τύχει να ξαπλώνετε και όσο κουρασμένοι κι αν είστε, να σας έρχονται στο μυαλό όλα όσα κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας, όλα όσα πρόκειται να κάνετε…

Όλοι βιώνουμε πολλές θλιβερές στιγμές στη ζωή μας κατά καιρούς. Νιώθουμε στεναχωρημένοι, απογοητευμένοι, δε βλέπουμε… φως στο τούνελ, βγαίνουμε με φίλους αλλά δεν έχουμε κέφι. Ίσως αυτό να οφείλεται σε…

Υποφέρετε από κρίσεις πανικού; Όταν συμβαίνει αυτό νιώθετε πως παθαίνετε καρδιακή προσβολή, χάνετε τον έλεγχο, φοβάστε; Ναι! Είναι ακριβώς αυτό και είναι πολύ τρομακτικό! Ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου, που…

Ξέρετε πως η ζωή μας, τα όσα έχουμε και βιώνουμε, είναι αποτέλεσμα των σκέψεών μας; Και όχι μόνο. Οι σκέψεις όταν παίρνουν μορφή μέσα από τα λόγια μας, τότε γίνονται…

H συναισθηματική κακοποίηση δεν φαίνεται. Είναι δύσκολο να θεωρήσει κανείς ότι την έχει υποστεί κι αυτό φανερώνεται όταν «δουλέψει» με τον εαυτό του. Όταν ένας άνθρωπος θυμάται τα παιδικά του χρόνια…

Έχετε συναισθήματα έντονα που σας ταλαιπωρούν κι έρχονται στιγμές που δεν μπορείτε να τα διαχειριστείτε; Εκνευρίζεστε με το παιδί ή με τον σύντροφό σας, νιώθετε πως κανείς δεν σας καταλαβαίνει,…

Άγχος! Μια λέξη που την ακούμε συχνά και τη βιώνουμε συχνότερα. Περισσότερο από το 60% των ενηλίκων παραδέχεται ότι αισθάνεται άγχος ή εμφανίζει συμπτώματα σε καθημερινή βάση. Δυστυχώς πολλοί από…

Κατά τη διάρκεια της ημέρας σίγουρα περνάτε στιγμές έντασης, στρες, άγχους ενώ κάποιες φορές θέλετε να τρέξετε μακριά για να ξεφύγετε απ’όλα. Η καθημερινή πίεση μπορεί να έχει πολύ αρνητικά αποτελέσματα…

Η κρίση πανικού δεν προειδοποιεί και τα συμπτώματά της τρομάζουν και καθηλώνουν τους πάσχοντες. Αν και δεν υπάρχει μαγική συνταγή που θα τις εξαφανίσει, υπάρχουν τρόποι να μειώσουμε τη διάρκεια…