
Τι να σκέφτεστε όταν νιώθετε… down
Σε όλους μπορεί να συμβεί. Να έρθουν μέρες ή στιγμές που να μη νιώθουμε καλά. Χωρίς απαραίτητα να μπορούμε να εξηγήσουμε τι μάς συμβαίνει, χωρίς

6 «περίεργα» συμπτώματα του άγχους
Μήπως υπάρχουν στιγμές που χτυπάει το τηλέφωνο και δεν το σηκώνετε; Που δεν θέλετε να πάρετε φίλους ή γνωστούς να τους ευχηθείτε για τη γιορτή

5 σημάδια ότι η ψυχική σας υγεία βελτιώνεται
Πήρατε την απόφαση να «δουλέψετε» με τον εαυτό σας. Οι δύσκολες, «μαύρες» μέρες του παρελθόντος αρχίζουν και μειώνονται και βλέπετε περισσότερο φως γύρω σας! Κοιτιέστε

Άγχος: Nα σε ποιους τομείς δυσκολεύει τη ζωή
Το άγχος μπορεί να έχει γίνει κομμάτι της ζωής πολλών από εμάς, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι είναι φυσιολογικό, ούτε ότι απλώς το παίρνει κανείς

Γάμος και κρίσεις πανικού!
Παντρεύεστε; Έχετε ήδη ή πρόκειται κάποιος δικός σας να παντρευτεί; Όπως κι αν έχει, το συμπέρασμα είναι ένα: Όσο και αν ψάξει κανείς, δεν θα

Mήπως χρειάζεστε διάλειμμα;
Όταν ακούτε τη λέξη διάλειμμα τι σας έρχεται στο νου; Μήπως έχετε να το ακούσετε και να το κάνετε… από τότε που πηγαίνατε σχολείο; Πώς εργάζεστε;

Ταχυπαλμία εξαιτίας του άγχους: Πώς να τη διαχειριστώ;
Η ταχυπαλμία, το να αισθάνεσαι δηλαδή έντονα τους παλμούς της καρδιάς σου, είναι ένα αρκετά συχνό σύμπτωμα, που όσοι το έχουν βιώσει το περιγράφουν ως μια δυσάρεστη και ενοχλητική

Σεπτέμβριος: η ανησυχία τώρα αρχίζει!
Ο Σεπτέμβριος θα μπορούσε να θεωρηθεί ως ο μήνας έναρξης όχι μόνο της σχολικής χρονιάς αλλά και όλων των νέων αποφάσεων που παίρνουμε. Μαζί όμως με
