Το καλοκαίρι είναι για τους περισσότερους η εποχή των διακοπών, των αποδράσεων και της χαλάρωσης. Η μέρα μεγαλώνει, ξεκινούν τα μπάνια και ο κόσμος μένει

Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν τους καλοκαιρινούς μήνες – αλλά όχι μόνο. Ξέρατε όμως πως ανεβαίνουν και τα επίπεδα άγχους; Όχι τόσο συχνά όσο τον χειμώνα, όμως πολλοί βιώνουν έντονο

Νιώθετε ανταγωνιστικά μέσα στη σχέση σας; Μπορεί και δεν χρειάζεται να αυτολογοκρίνεστε. Απλώς να σας πω πως οι άνθρωποι που νιώθουν ανταγωνιστικά προς τον ή

Αν νομίζετε πως επειδή εσείς ή κάποιος άλλος αναβάλλει να κάνει πράγματα, σημαίνει πως είναι τεμπέλης, σας λέω με σιγουριά πως δυστυχώς… όχι. Και λέω

Ο θυμός, όπως κάθε συναίσθημα, είναι ένας μηχανισμός ανατροφοδότησης. Όταν είστε υγιείς, σας βοηθά να λαμβάνετε αποφάσεις ανταποκρινόμενοι καλύτερα στην κατάσταση. Από την άλλη πλευρά,

Η εμπιστοσύνη είναι το πιο βασικό συστατικό σε μία σχέση. Είναι αδύνατον να υπάρχει υγιής σχέση χωρίς αυτή. Γι’ αυτό κι όταν χάνεται η εμπιστοσύνη

Η κρίση πανικού είναι μία κατάσταση που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους στον πλανήτη και όσοι δεν το έχουν βιώσει δεν είναι εύκολο να καταλάβουν τα συναισθήματα

Μόνο όταν ζήσει κάποιος την κλειστοφοβία μπορεί να αντιληφθεί ότι όταν ένα άτομο λέει ότι αγχώνεται με τους κλειστούς χώρους το εννοεί, όντως υποφέρει και