Συντάκτης: Lifecoach Lifecoach

Ο έρωτας είναι ένα συναρπαστικό συναίσθημα για τους περισσότερους. Όχι όμως για όλους… Καθώς έρχομαι σε επαφή στο γραφείο μου με πολλούς ανθρώπους που θεωρούν το να ερωτευτούν κάτι… τρομακτικό.…

Τα παιδιά επιβαρύνονται πολύ συναισθηματικά και ψυχολογικά εξαιτίας των σχολικών τους υποχρεώσεων και των εξωσχολικών δραστηριοτήτων τους. Ειδικά σε λίγο που έχουμε περίοδο εξετάσεων χρειάζεται να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί ως…

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να μπορέσετε να λειτουργήσετε στο 100 % την επόμενη μέρα. Δυστυχώς για πολλούς ανθρώπους, ο ύπνος δεν είναι τόσο εύκολος όσο θα έπρεπε. Το…

Έχουμε συναντήσει πολλούς υπερπροστατευτικούς γονιούς. Μπορεί να είμαστε κι εμείς οι ίδιοι, ή να ανατραφήκαμε από τέτοιους ανθρώπους. Σίγουρα η υπερπροστατευτική ανατροφή των παιδιών γίνεται με τις πιο αγνές προθέσεις.…

Eίναι καταπληκτικό να σκεφτείτε πως αν «διορθώσετε» κάποια λάθη στη συμπεριφορά σας μπορείτε να καταπολεμήσετε το άγχος! Κι όμως τελικά αν το σκεφτείτε είναι πολύ απλό. Θέλετε να σας πω…

Οι κρίσεις πανικού είναι πλέον ένα θέμα που ταλαιπωρεί όλο και περισσότερους ανθρώπους. Συμβαίνει όπως έχουμε πει τελείως ξαφνικά και είναι πραγματικά πολύ δυσάρεστη εμπειρία. Αν έχετε βιώσει μια ή…

Είναι γεγονός πως συχνά πυκνά διαβάζουμε ή ακούμε στις ειδήσεις τραγικά ιατρικά περιστατικά. Άνθρωποι που αρρωσταίνουν, που πάσχουν από κάποια σπάνια ασθένεια, που χάνουν τη ζωή τους… Αν ανήκετε στους…

Οι άνθρωποι που έχουν άγχος συνήθως βομβαρδίζονται από αρνητικές σκέψεις που τους κάνουν να ανησυχούν. Αρκετές φορές μπορεί να γίνονται νευρικοί ή να έχουν δυσκολίες στον ύπνο. Μπορεί αυτά να…

Τι είναι η εφηβική κατάθλιψη; Η ψυχική και συναισθηματική διαταραχή που είναι γνωστή ως κατάθλιψη εφήβων δεν διαφέρει ιατρικά από την κατάθλιψη των ενηλίκων. Ωστόσο, τα συμπτώματα στους εφήβους μπορεί…

Ας είμαστε ειλικρινείς: Η ζωή μπορεί να είναι πολύ αγχωτική μερικές φορές. Δεν είναι μόνο τα σοβαρά προβλήματα που μπορεί να προκαλούν άγχος, αν και το τι είναι σοβαρό (πέραν…