Ζείτε μια καθημερινότητα γεμάτη άγχος, προσπαθείτε να την διαχειριστείτε όσο καλύτερα μπορείτε, αλλά τελικά υπάρχουν στιγμές που κάποιοι σας θεωρούν αγενείς; Ίσως έχετε στο κοντινό σας περιβάλλον, ανθρώπους που δεν απαντούν στα τηλεφωνήματά σας, ή σας ακυρώνουν μια έξοδο για καφέ την τελευταία στιγμή κι εσείς προφανώς νιώθετε δυσάρεστα. Θεωρείτε πως τέτοιες συμπεριφορές είναι αγενείς και ίσως αισθάνεστε πως δεν σας… σέβονται.
Δεν είναι όμως ακριβώς έτσι τα πράγματα. Γιατί άνθρωποι με άγχος δυσκολεύονται να διαχειριστούν τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Κι έρχονται στιγμές που δεν μπορούν τελικά να ανταποκριθούν σε ορισμένες απλές καταστάσεις γιατί πολύ απλά πιέζονται. Φυσικά δε μπορούν ν΄απολαύσουν τη ζωή οι άνθρωποι αυτοί αν δε λύσουν το θέμα με το άγχος.
Ας δούμε κάποιες συμπεριφορές που θεωρούνται «αγενείς» από τους γύρω τους.
- Να ακυρώνουν σχέδια-πλάνα ακόμη και την τελευταία στιγμή.
- Να μην απαντάνε σε κλήσεις/μηνύματα.
- Να μην έχουν οπτική επαφή με τον συνομιλητή τους.
- Να αποστασιοποιούνται από τους άλλους.
- Να ζητάνε να επαναλάβουν οι κοντινοί τους άνθρωποι κάποια πράγματα που τα έχουν πει περισσότερες από μία φορές.
- Να ταράζονται για ασήμαντες αφορμές.
- Να μην συμμετέχουν σε συνομιλίες, να κάθονται σε μια γωνιά και απλώς να παρακολουθούν, αμίλητοι.
- Να κάνουν ακριβώς το αντίθετο, να μιλάνε πολύ ή να διακόπτουν συνομιλίες.
Αν «βλέπετε» τον εαυτό σας ή κάποιον δικό σας άνθρωπο στις πιο πάνω συμπεριφορές, σε πρώτη φάση αποδεχθείτε πως πρόκειται για άγχος κι όχι για αγένεια. Και σε δεύτερη φάση, μιλήστε με έναν ειδικό που με τη γνώση και την εξειδίκευσή του θα πάρει το πρόβλημα… μακριά!
