Σας έχει συμβεί να αισθάνεστε κάποιες φορές ότι κάτι δεν πάει καλά, δε νιώθετε βολικά, αλλά δυσκολεύεστε να εντοπίσετε τι είναι αυτό που σας… φταίει; Και μήπως αυτή η κατάσταση διαρκεί καιρό;
Μήπως σας έχει συμβεί να συναντάτε κάποιον ο οποίος απομονώνεται, δεν έχει κέφι, κλείνεται σπίτι του και θέλετε να τον βοηθήσετε;
Αυτό που χρειάζεται όλοι να γνωρίζουμε είτε πρόκειται για εμάς, είτε για δικούς μας ανθρώπους είναι πως ορισμένες ψυχικές διαταραχές, δεν εμφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά πρόκειται για μία εκδήλωση σταδιακής φθοράς για την οποία υπάρχουν γενικά σημάδια πριν οι καταστάσεις γίνουν οριακές.
Ας δούμε λοιπόν ποια είναι αυτά τα σημάδια για να αναγνωρίζετε πότε η ψυχική υγεία ενός ατόμου χτυπάει… καμπανάκι:
1. Συνεχές αίσθημα κόπωσης και έλλειψης ενέργειας
Ένα από τα σημάδια ότι η ψυχική υγεία σας απειλείται είναι τις περισσότερες φορές το αίσθημα κούρασης.
2. Προβλήματα στον ύπνο
Άλλο πράγμα είναι να υποφέρετε από περιστασιακή αϋπνία και άλλο να την αντιμετωπίζετε σε καθημερινή βάση…
3. Αναβλητικότητα
Η αναβλητικότητα έχει να κάνει για ένα χρονικό διάστημα κενού, μεταξύ σκέψης, συναισθήματος και δράσης.
4. Διαπροσωπικές συγκρούσεις
Είναι σύνηθες φαινόμενο η επιδείνωση της ψυχικής υγείας να εκδηλώνεται μέσω της αύξησης των συγκρούσεων με άλλους ανθρώπους.
5. Απομόνωση
Αν παρατηρήσετε ότι απολαμβάνετε λιγότερο την παρέα των ανθρώπων και αυτό δεν συνέβαινε πριν, είναι πιθανό να απειλείται η ψυχική σας υγεία.
Μην αφήνετε το χρόνο να περνάει χωρίς να απολαμβάνετε τη ζωή και ελάτε να το συζητήσουμε. Έχω βοηθήσει δεκάδες ανθρώπους με τη μέθοδο που του άλλαξε τη ζωή σε 4 συνεδρίες. Την Life Makeover Method!
