Η αποτυχία είναι μέσα στη ζωή… Είναι ένα μάθημα που χρειάζεται να πάρουμε για να κάνουμε το επόμενο μας βήμα με γνώση και σιγουριά ώστε να έρθει η επιτυχία. Παρ΄όλ΄αυτά ας μη γελιόμαστε, μια αποτυχία, σε κάνει να νιώθεις απογοήτευση, πιθανόν άγχος και θλίψη. Τι μπορείτε να κάνετε; Σας έχω μερικούς γρήγορους τρόπους!
- Βάλτε την κίνηση στη ζωή σας
Ανεξάρτητα από το είδος της δραστηριότητας που θα επιλέξουμε και το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης, η καθημερινή κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της ψυχικής ευεξίας και της θετικής εικόνας για τον εαυτό μας. Αφήστε το αυτοκίνητο, πηγαίνετε με τα πόδια, περπατήστε στο κοντινό πάρκο στο διάλειμμα μετά το μεσημεριανό φαγητό, πηγαίντε γυμναστήριο ή γραφτείτε στο αγαπημένο σας άθλημα.
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο
Η καταγραφή αυτή με στυλό και χαρτί, πορεί να μειώσει τον αντίκτυπο των αγχωτικών γεγονότων της ζωής, καθώς μας βοηθά να επεξεργαστούμε επώδυνα συναισθήματα, όπως η απογοήτευση, ο θυμός, η λύπη, η αποτυχία.
- Η διαχείριση της αποτυχίας θέλει και υποστήριξη
Η σπουδαιότητα των σχέσεων με την οικογένεια και τους φίλους μας είναι αδιαπραγμάτευτη. Το να εκφράσετε τα συναισθήματά σας σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, συγγενή ή φίλο επιτρέπει την επούλωση των συναισθηματικών πληγών. Τολμήστε το, θα νιώσετε υπέροχα.
Μην το βάζετε κάτω με μια ή και δυο αποτυχίες. Όλα χρειάζονται το χρόνο τους κι εμείς κάτι να μάθουμε απ΄όλα αυτά.
Αν θέλετε να μάθετε τρόπους για να διαχειρίζεστε την αποτυχία χωρίς να σας… παίρνει από κάτω, είμαι εδώ για να δουλέψουμε μαζί.
