Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ μιας υγιούς και μιας ακατάλληλης σχέσης;
Στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους βιώνουμε ενστικτωδώς τόσο ευχάριστα όσο και δυσάρεστα συναισθήματα, τα οποία επιδρούν σημαντικά στον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς μας.
Όταν μια σχέση είναι υγιής, οι δοκιμασίες έχουν πραγματικά τη δύναμη να την κάνουν ισχυρότερη.
Αλλά τα πράγματα διαφέρουν αν πρόκειται για μια σύνδεση που είναι τοξική.
Είναι γεγονός πως μια τοξική σχέση αργά ή γρήγορα θα δημιουργήσει μεγάλη ρήξη ανάμεσα σε ζευγάρια, σε φίλους, στην οικογένεια ή ακόμα και στο χώρο εργασίας.
Μια τοξική σχέση μειώνει την αυτοεκτίμησή σας και μολύνει την ευτυχία σας αλλά και τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας και τον κόσμο.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε ότι η σχέση σας είναι τοξική ώστε να μπορέσετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
Τα παρακάτω σημάδια αποτελούν ισχυρές ενδείξεις που πρέπει να σας βάλουν σε σκέψη.
- Έλλειψη υποστήριξης
Δεν νιώθετε υποστήριξη ή ενθάρρυνση για όλα αυτά που πετυχαίνετε στη ζωή σας.
- Ψέματα που οδηγούν σε έλλειψη εμπιστοσύνης
Ένα ψέμα μπορεί να διαλύσει την εμπιστοσύνη σου και αν αυτό συμβεί, τότε είναι δύσκολο να νιώσεις ξανά ασφάλεια.
- Σωματική ή λεκτική βία
Είναι αιτία χωρισμού και τα δύο.
- Κοινωνική απομόνωση
Ένα άλλο στοιχείο που χαρακτηρίζει μια σχέση τοξική είναι η κοινωνική απομόνωση που επιφέρει ο ένας σύντροφος στον άλλο.
- Ελεγχόμενες συμπεριφορές
Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να προέρχονται από τη ζήλια ή την έλλειψη εμπιστοσύνης, αλλά μπορεί επίσης να υποδηλώνουν την ανάγκη για έλεγχο – και τα δύο μπορούν να συμβάλλουν στην τοξικότητα των σχέσεων.
Τα πέντε αυτά σημάδια αποτελούν ένα μέσο για να καταλάβουμε πότε μια σχέση γίνεται κακοποιητική.
