Σε όλους μας τυχαίνει να ξυπνήσουμε στραβά. Αν αυτό συμβαίνει συστηματικά, τότε πρέπει να το διαχειριστούμε. Δοκίμασε αυτά τα απλά βήματα και σου εγγυώμαι οτι η διαφορά θα είναι εμφανής.
-Ξύπνα με φως από τα παράθυρα – το φυσικό φως, τονώνει την διάθεση και φτιάχνει την ψυχολογία.
-Το ξυπνητήρι σου να είναι μουσική ή ραδιοφωνικός σταθμός. Δε χρειάζεται το πρώτο πράγμα που θα ακούσεις να είναι πολιτικοί τσακωμοί, πόλεμοι και αρρώστιες!
-Κάνε ντους. Ανανεώνεσαι, κάνεις restart.
-Ετοιμάσου με μουσική σε χορευτικό ρυθμό με θετικούς στίχους.
-Φάε κάτι ποιοτικό, όχι ο, τι ξέμεινε στο τραπέζι από χθες το βράδυ.
-Βάλε άρωμα ή κράτα κάτι μαζί σου που μυρίζει ωραία.
Και το πιο σημαντικό : μην είσαι μούτρο, πες μια καλημέρα σε όλους στο σπίτι και σε όσους θα συναντήσεις στο δρόμο.
Πίστεψέ με, θα νιώσεις υπέροχα με την ανταπόδοση της!
