Ξέρετε πως η ζωή μας, τα όσα έχουμε και βιώνουμε, είναι αποτέλεσμα των σκέψεών μας; Και όχι μόνο. Οι σκέψεις όταν παίρνουν μορφή μέσα από τα λόγια μας, τότε γίνονται ακόμη πιο γρήγορα αληθινές. Και όταν μιλάμε με θετικό τρόπο κι εκφράσεις, τόσο για εμάς, όσο και για τους άλλους τότε όλα είναι εντάξει. Η αλήθεια όμως ότι αυτό δεν το κάνουμε τόσο συχνά. Έχουμε συνηθίσει να μιλάμε αρνητικά, να «ρίχνουμε» τον εαυτό μας, να τα παρατάμε, να μην επιμένουμε και το χειρότερο; Να το… ανακοινώνουμε. Αν αλλάξουμε όμως τα λεγόμενά μας θα αλλάξει και η ζωή μας. Μήπως ήρθε η ώρα να ζήσουμε τη ζωή που μας αξίζει; Να προσπαθούμε να προσέχουμε τι λέμε; Σας έχω μερικές προτάσεις για να αντικαταστήσετε τις αρνητικές εκφράσεις με θετικές.
Όταν λέτε:
«Δεν είμαι καλός σε αυτό»
Aντικαταστήστε το με…
- «Θα προσπαθήσω και αν δεν μπορώ να το κάνω, θα προσπαθήσω ξανά.»
- «Χρειάζομαι να μου πει κάποιος πώς τα πάω και ζητώ βοήθεια.»
Όταν λέτε:
«Το πρώτο μου σχέδιο πήγε χάλια»
Aντικαταστήστε το με…
- «Θα χρησιμοποιήσω μια καλή στρατηγική και αν αυτό δεν λειτουργήσει, θα χρησιμοποιήσω μια άλλη…Θα βάλω τα δυνατά μου.»
Όταν λέτε:
«Τα παρατάω»
Aντικαταστήστε το με…
- «Μπορώ να το κάνω καλύτερα. Θα χρησιμοποιήσω μια άλλη στρατηγική. Μπορώ να συνεχίσω να το κάνω. Θα είμαι χαρούμενος.»
Όταν λέτε:
«Αυτό είναι πολύ δύσκολο»
Aντικαταστήστε το με…
- «Έκανα λάθος, αλλά δεν πειράζει. Μπορώ να συνεχίσω να προσπαθώ! Αν χρειαστώ βοήθεια θα ζητήσω από έναν φίλο»
Όταν λέτε:
“Απλά δεν μπορώ τα μαθηματικά.”
Aντικαταστήστε το με…
- «Μπορώ να κάνω ό,τι καλύτερο στα μαθηματικά. Θα εκπαιδεύσω τον εγκέφαλό μου».
Αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε και σε λίγο θα δείτε τεράστια διαφορά όχι μόνο στον τρόπο που σκέφτεστε αλλά και στον τρόπο που ζείτε!
