Είσαι σε σχέση με έναν υπέροχο άνθρωπο που αγαπάς. Έχετε αναπτύξει μεταξύ σας εμπιστοσύνη, εκφράζετε τις ανάγκες σας, τις επιθυμίες σας, έχετε μάθει να επικοινωνείτε ουσιαστικά.
Την ίδια στιγμή σας απασχολεί πώς όλο αυτό που έχετε δημιουργήσει μπορεί να διατηρηθεί. Και αναρωτιέστε μήπως δεν είστε σε θέση να έχετε σχέση, μήπως όλα τελειώσουν.
Αυτή η ανησυχία, ειδικά αν είναι συνεχής, έχει όνομα και λέγεται: άγχος σχέσης.
Αναφέρεται σε εκείνα τα συναισθήματα ανησυχίας, ανασφάλειας και αμφιβολίας που μπορεί να εμφανιστούν σε μια σχέση, ακόμα κι αν όλα πάνε καλά.
Δείτε μερικά σημάδια που δείχνουν πως έχετε άγχος στη σχέση:
- Αναρωτιέστε αν ενδιαφέρεται αρκετά για εσάς ο σύντροφός σας
- Αμφισβητείτε τα συναισθήματα του συντρόφου σας για εσάς
- Αμφισβητείτε τη μακροχρόνια σχέση και συμβατότητα
- Σαμποτάρετε τη σχέση
- Χάνετε τις καλύτερες στιγμές
Πώς μπορείτε όλα αυτά να τα ξεπεράσετε;
- Διατηρήστε την ταυτότητά σας
- Προσπαθήστε να είστε πιο προσεκτικοί
- Εξασκηθείτε στην καλή επικοινωνία
- Αποφύγετε να ενεργείτε με βάση τα συναισθήματά σας
- Συμβουλευτείτε ένα θεραπευτή
Ναι, μπορεί να μην είναι εύκολο να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα από τη μια μέρα στην άλλη. Αν όμως σας ενδιαφέρει αυτός ο άνθρωπος, αυτή η σχέση, τότε ίσως είναι η ιδανική ευκαιρία για να «δουλέψετε» δικά σας θέματα που δεν σας αφήνουν ν΄απολαύσετε μια ερωτική σχέση.
